28 de janeiro de 2021
admin
O agachamento envolve uma grande quantidade de músculos, tendões e articulações e, devido a isso, é considerado um dos exercícios mais completos e complexos da academia. Presente na maioria das fichas é um exercício democrático, utilizado tanto por homens quanto por mulheres. Aliás, ele é o “queridinho” das mulheres quando se trata de tonificação de …
